Sms od Any

Hej, tu Ana,  Moja kochana,
 spójrz na siebie. Co widzisz?   Piękną sylwetkę?   Chude nóżki? Chudy brzuch?   Obojczyki?
 Żebra?
 Kości?!   Ja nie widzę tu nic z tego!
 Jesteś gruba. Brzydka. Tłusta. Weź się za siebie!
  Bo inaczej zrobisz się tak tłusta, że przez drzwi się nie zmieścisz! 

  

Od jutra: 

-Ćwiczysz!  -Nie jesz słodyczy!  -Tylko woda! Butelka wody jest od dzisiaj dla ciebie przyjaciółką, a jedzenie wrogiem nr.1  -Zasypiasz max. 21! Musisz się wyspać jeśli chcesz mieć dobry metabolizm! -Z samego rana wypijasz szklankę wody z cytryna. Od razu po przebudzeniu! -Na śniadanie możesz zjeść max. połowę jabłka/jedna brzoskwinie! -Do szkoły bierzesz tylko wodę! -Odmawiasz KAŻDEMU, kto zaproponuje ci: ciastka/cukierki/batona czy cokolwiek ze słodyczy!  -Słodycze możesz zastąpić owocami. Ale bez przesady!  -Waż się rano i zapamiętaj tą cyfrę! Jeśli po przyjściu ze szkoły waga skoczy zrezygnuj z kolacji.  -Wybierz sobie realny cel. Dąż do niego! -Nie słuchaj innych gdy mówią że wyglądasz jak wieszak czy że jesteś już idealna. Dąż do celu pamiętaj! Ludzie kłamią! Są zazdrośni więc ich nie słuchaj.  -Unikaj fast food’ ów są obleśnie tłuste i ogólnie nie zdrowe.  -Obrałaś sobie cel. Więc nie zrezygnuj z niego. -Na początku będzie ciężko. Z czasem łatwiej. 

Aż do PERFEKCJI! 

Wyobraź sobie jak będziesz wyglądać po tej całej ciężkiej pracy! Chude nogi. Chude dosłownie wszystko! Kościste palce. Będziesz wyglądać słodko w każdej bluzce jaką miałaś, bo będzie na ciebie LUŹNA! Warto? 

OCZYWIŚCIE ŻE TAK! 

      

#1 Porady 

• Ana musi być centrum Twojego życia
• Wypijaj pełną szklankę wody przed jedzeniem! Pomoże to w zapełnieniu żołądka, pamiętaj, że mózg potrzebuje 20 minut, aby zdać sobie sprawę, że żołądek jest pełny,
• Wyjmij tylko taką ilość jedzenia, jaką masz zamiar zjeść i nie pozwalaj sobie na więcej,
• Zastanów się parę razy przed zjedzeniem czegoś.. nie jedz w stanie rozproszonym (telewizor, komputer itp.) Jedz jedynie mając o tym świadomość,
• Parę posiłków mających 100 kcal są lepsze, niż jeden posiłek mający 400 kalorii.

#2   
Dasz radę złotko, wystarczy tylko żebyś odpuściła sobie kolację. I obiad. I śniadanie.



#3

Twoje ubranie będzie luźne 
Dostaniesz miliard pytań 
Ludzie będą się martwić 
Ludzie będą gapić się 
Głowy zamienią 
Stroje będą wyglądać uroczo 
Chłopcy zauważą 
Dziewczęta będą zazdrosne 
Ciało będzie piękniejsze
Żołądek się zmniejszy 
Cel będzie bliżej
Kości zaczną pokazywać 
Porcje żywności będą mniejsze 
Treningi będą łatwiejsze

Lub 
Dużo pozostanie tłuszczu !
Niekończące się dni dłuższe od nocy.
Ciąg alkoholowy,bo poczujesz się bardziej winny 
Porzucenie Ciebie będzie częściej rozpatrywane!
Thinspo będzie wydawać się nierealne !
Nikt nie zauważy !
Treningi będą pomijane !
Tobie pozostanie żal !
„Jeszcze jeden kęs” 
Rozmiary dostaniesz coraz wyższe !
Grube  ramiona , tłuste uda, bez kości.

Masz wybór, czego chcesz za 6 tygodni?!!!